Tiempo de permanecer en el Gimnasio

Muchos creen que con ir dos, tres o mas tiempo al gym van a crecer mas su cuerpo, pues se equivocan, ya que así el cuerpo se desgasta mas y tiende a no crecer nada del cuerpo, la verdad es que el tiempo considerable es de 45 minutos a 1:15 como máximo y así no…

El fisicoculturismo

Para muchos el fisicoculturismo se ve como algo que esta mal, algo fuera de lo común y tal ves si tu no conoces de que se trata verdaderamente pienses de esa manera pero la verdad es que es un arte en el cual se muestra lo mejor de un cuerpo, la musculatura, la definición y…

La música para tu entrenamiento

Aunque algunos no lo crean la música al momento de entrenar es un factor que a muchos importa y hasta a mi, considero que te motivas de una manera positiva a terminar las repeticiones que realizas justo en el momento que estas haciéndolo,y también al escuchar música te concentras en lo que haces ese momento…

Cardio (algo fundamental)

Mucha gente piensa que con ir al gimnasio y alzar pesas, ya esta, y la verdad no es así ya que simplemente el cuerpo se te va a volver pesado y sin nada de físico, un entrenamiento bien hecho consta de trabajo muscular y adquirir físico que te permita fortalecer tu cuerpo completamente y aparte…

Tips para el crecimiento msucular

Esta vez no me voy a enfocar a dar rutinas o planes de alimentos sino mas bien uno y otro consejo que serán cortos pero si los tomas mucho en cuenta te ayudaran al crecimiento apropiado y desarollo muscular que tu necesitas y quieres.