Dieta para eliminar grasa del abdomen

Tal vez pienses que cuando estas en el gym solo basta con hacer un par de ejercicios de abdomen y listo , pero la verdad es que para conseguir un abdomen esbelto  y marcado se necesita de una dieta o plan de comida que te ayudara a tener la cantidad suficiente de alimento, nutrientes, proteína…

Rutina para Mujeres

Ahora vamos hablar un poco de las chicas, porque muchos piensan que las rutinas , ejercicios y demás cosas son específicamente para hombres, pero no se dan cuenta que existen mujeres las cuales tienen el mismo propósito de muchos de nosotros y es tener aparte de un cuerpo bien formado es tener un cuerpo fuerte…

Rutina de Aumento o Volumen

Considero que la mayoría de personas en el gym, buscan aumentar de masas muscular para verse mas gruesos, que resalten sobre los demás y por esa razón considere que esta vez seria muy bueno hablar sobre una rutina de aumento o volumen muy efectiva y que a mi me sirvió mucho en aquel momento en…

Rutinas y Dietas para el GYM

El cuerpo es un aparato el cual necesita alimentarse , nutrirse de buena comida y sumarle a eso un buen ejercicio el cual te ayuda a que tus músculos, huesos no se encuentren sin movimiento, todo esto sera posible gracias a una rutina y dieta que cambiara tu vida. Por eso traigo una rutina fácil, sencilla y…

La guerra de los navegadores

Considero que la guerra que se produjo Microsoft y Netscape en la secada de los noventa fue una problema muy grave para la sociedad en ese tiempo, ya que dos empresas como Netscape y Miscrosoft trataron de tener el poder de quien seria la empresa que estaría al mando de la internet.